お灸で体が熱くなる場合の対処法

お灸をすると体内に熱が出る場合はどうすればいいですか？ ——10 日間のネットワーク ホットスポット分析とソリューション

最近、お灸によるヘルスケアが話題になっていますが、「お灸による体内熱」の問題も広く議論を呼んでいます。以下は、過去 10 日間にインターネット上で熱く議論されたお灸関連のデータ統計と解決策です。

1.なぜお灸をすると体が熱くなるのですか？

TCM専門家の@阳生Dr.Zhangが最近公開したビデオコンテンツによると、お灸によって引き起こされる内部熱の症状は主に以下の要因に関連しています。

1.物理的要因: 陰虚体質の人（過度の熱の症例の67％を占める）は、口や舌の乾燥、不眠などの症状に悩まされる可能性が高くなります。

2.不適切な操作：1回のお灸が30分以上続く（副作用の42％を占める）、またはツボの選択が間違っている

3.季節の影響：夏期（6月～8月）の高温期は冬期に比べて火災が発生する確率が2.3倍になります。

2. 5つの実践的な解決策

1.制御期間: 初心者は毎回 10 ～ 15 分かかることをお勧めします (6 月 15 日に Weibo の健康有名人 @Acupuncture Teacher Li が推奨)

2.食事療法と併用：緑豆のスープ（火を弱めるのに最適）、梨水など（6月の小紅書さんのホット投稿は2万件以上のいいねを獲得）

3.経穴の選択：図三里、永泉、その他の火気を誘発する下降経穴を優先する（6月18日ステーションBの伝統漢方UPマスターによるビデオデモンストレーション）

4.インターバル期間：週に3回が適当です。内部熱の症状がある場合は、3 ～ 5 日間使用を中止してください (Zhihu には 62,000 件のお気に入りの回答があります)

5.フィジカルコンディショニング: 陰虚の人はお灸をする3日前にオフィオポゴン・ジャポニカス茶を飲むことをお勧めします (Tik Tok #お灸スキルトップ1計画)

3. ネットユーザーが検証した効果的な民間療法

1.卵白フェイシャル法：お灸後のニキビ吹き出物をターゲットにします（6月12日にXiaohongshuユーザー@阳生小白が共有、コレクション数は18,000）

2.スイカズラの蒸気：お灸後のドライアイ緩和（Douyin動画再生回数430万回）

3.3つの豆の飲み物：黒豆＋緑豆＋小豆の水煮（6月WeChat公式アカウント推奨）

4. 専門家からの特別な注意事項

1. 現れる持続的な高熱または重度の発疹直ちに医師の治療を受ける必要があります（国家中医薬総局の6月の健康に関するヒント）

2.夏の戌の日、午前9時から11時（陽の気の高まる時間帯）にお灸をするのがおすすめです。

3. 棒灸を購入するときは注意してください食品医薬品局への登録兆候、劣ったもぐさベルベットは炎症を引き起こす可能性が高くなります

最近のインターネットのホットスポットを分析すると、科学的なお灸には個人の体質と正しい方法の組み合わせが必要であることがわかります。この記事で提供される解決策を集めて、医療をより安全にしましょう。